Es la compresión que se realiza con diferentes partes del cuerpo (dedos, pulgares, codos, etc.) en un punto o zona determinada.
INFLUENCIA FISIOLÓGICA
- Estimula el sistema linfático e inmunológico.
- Disminuye o elimina la tensión muscular.
- Estimula el sistema nervioso central.
- Favorece la recuperación después de una práctica deportiva o una enfermedad.
- Activa las terminaciones nerviosas.
- Libera o concentra la energía en zonas específicas.
- Aumenta el riego sanguíneo en la zona manipulada.
- Favorece la eliminación de toxinas.
- Tiene un efecto descongestionante a nivel muscular.
CONDICIONES PARA SU CORRECTA EJECUCIÓN
- Pueden ser aplicadas en todo el cuerpo.
- No deben producir dolor intenso.
- Deben ser progresivas y sostenidas.
- Duran entre 3 y 5 segundos aproximadamente.
- En caso de producir dolor agudo, disminuir la presión y aplicar fricciones
- Son la base de terapias como el shiatsu, la reflexología y el Do-in.
- Pueden aplicarse con los pulgares, dedos, nudillos, zona tenar y codos.
- Se utilizan en el masaje terapéutico, higiénico y deportivo.
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