Es la manipulación más difundida a nivel mundial. Consiste en un desplazamiento de la mano rozando la piel, de una manera suave y firme. Es una manipulación superficial.
INFLUENCIA FISIOLÓGICA
· Actúa sobre la piel y las terminaciones nerviosas.
· Eleva la temperatura local.
· Amplia el diámetro de los vasos sanguíneos.
· Permite mayor afluencia de sangre arterial a la zona manipulada
· Mayor evacuación de sangre venosa y de toxinas de la zona
manipulada.
· Disminuye la tensión muscular.
· Se realiza principalmente en dirección de la circulación de retorno
(linfática y venosa).
· Mejora la actividad de la epidermis, contribuyendo con el desprendimiento
de las células muertas.
· Mejora la elasticidad y tersura de la piel.
· Es analgésica, disminuye la sensación de dolor.
· Es sedante, induce al descanso y a la relajación.
CONDICIONES PARA SU CORRECTA EJECUCIÓN:
- Se utiliza para iniciar, terminar el masaje y cambiar de manipulación.
- Los movimientos deben ser suaves, fluidos y rítmicos.
- Deben terminar alrededor de los ganglios linfáticos y éstos se manipulan con extrema precaución.
- Por salud la glándula mamaria en las mujeres y las tetillas en los hombres no se manipulan.
- Se realiza siempre en dirección centrípeta (ascendente) y de la fibra muscular.
- Si se utilizan para relajar debe ser lentas y si son para activar deben ser rápidas.
- No se realiza presión. Es un desplazamiento superficial.
FRICCIÓN ESTILOS O VARIABLES
DESLIZADA: Es un contacto que se realiza con toda la mano (palmas y dedos) sobre la zona a trabajar y se puede realizar simultánea o alternadamente. Las manos se ubican longitudinalmente a la zona que se vaa manipular (a la fibra muscular). Se aplican en dirección centrípeta.
CRUZADA: Las manos se ubican transversalmente a la fibra muscular, pero el movimiento se realiza en dirección ascendente.
La ejecución del movimiento se lleva a cabo pasando alternadamente una mano sobre la otra.
ESPIRALES: Se lleva a cabo realizando círculos ascendentes con la yema de los dedos con apoyo de la zona tenar para reducir la tensión de las manos.
NUDILLOS: Es similar a la anterior, pero el contacto se realiza con las falanges media y distal de los dedos, el apoyo lo realizan los pulgares sin hacer presión.
PUÑOS: La mano se empuña sin tensión para evitar generar una fuerte presión. El masaje se realiza con la zona tenar, la falange media y distal de los dedos. Se puede hacer deslizada, cruzada y espirales.
OVAL: Es un movimiento que se realiza simultánea o alternadamente contactando con la zona dorsal de la mano en dirección ascendente, y con la zona palmar al bajar sin perder el contacto, como siniestras manos fueran una brocha y estuviéramos pintando.
PULGARES: Se recomienda para manipular zonas pequeñas o articulaciones, realizando movimientos circulares, deslizados y cruzados.
RASTRILLO: El contacto se realiza con la yema de los dedos y estos van un poco separados. El movimiento se realiza en dirección centrípeta (ascendente).
SERPENTEO O ZIG-ZAG: La posición inicial es igual a la deslizada (manos longitudinales a la zona a manipular y paralelas entre sí). El movimiento se realiza ascendentemente simulando el movimiento de la serpiente (zig zag), teniendo contacto con toda la mano.
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